De uma maneira geral, quando uma pessoa sente autonomia e confiança para tomar decisões, sem se deixar inibir pela emoção e/ou limitar pelas expectativas dos outros, é capaz de elevar a sua energia mental para clarificar conflitos e resolver...
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A questão que motivou a escrita deste artigo envolve uma profunda reflexão sobre as formas atuais em que a intervenção do Psicólogo do desporto e da performance consegue ser eficaz e em simultâneo, ética e profissional. Nesta óptica, atendendo ao...
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O ténis sempre foi uma das minhas grandes paixões desde miúda. Havia algo de especial e poderoso que me fascinava na forma complexa como a dinâmica do jogo se construía, assim como na imprevisibilidade e na flutuação do jogo que podia mudar de um...
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O modelo multidimensional dos climas motivacionais “empowering” e “disempowering” tem uma grande relevância no âmbito da intervenção na Psicologia do Desporto. Esta revisão sistemática sintetiza a produção científica dos...
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As tensões e as exigências do dia-à-dia podem provocar uma indisponibilidade físico-emocional no atleta ou no performer comprometendo, em muitas ocasiões, a eficácia na tomada de decisões e a precisão aquando da execução da sua performance...
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Mindfulness-Based Stress-Reduction Como diria Pascal: “o grande mal da maioria dos homens resulta da sua incapacidade de permanecer em repouso, numa cama” Esta reflexão enquadra-se perfeitamente na tela onde nos projetamos atualmente e na qual...
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Quando fui mandar fazer o passaporte para conseguir o visto e avançar para este propósito Jordano, a senhora do consulado perguntou-me se era médica e vinha em missão. Eu respondi sorridente que era Psicóloga e que estava a precisar de uma...
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Estamos no momento ideal do ano para fazermos um balanço: aquele tempo em que é importante pararmos o relógio para uma avaliação honesta daquilo que correu bem, daquilo que poderia ter corrido melhor e daquilo que ainda não fomos capazes de...
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Está na moda “ser saudável” e para isso comer de forma natural, biológica, sem plásticos, sem deixar resíduos, a baixa temperatura ou mesmo crua, sem glúten, sem lacticínios, sem açucares refinados e “sem culpas” faz parte dos requisitos...
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Quantas vezes te deparaste na vida com situações nas quais não conseguiste estabelecer os teus limites e foste vítima de humilhação ou abuso consciente ou inconsciente? Quantas vezes deixaste que fossem os outros a conduzir as rédeas da tua vida...
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Como desenvolver a nossa Inteligência emocional e criativa? Quando se diz que somos criadores da nossa realidade a cada momento que passa é mesmo assim, acreditem! Apesar das vicissitudes da vida muitas vezes ligadas a questões que não nos são...
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PAE: Plano de Apoio Integral ao Emigrante A nossa TERRA está apegada a nós, tal como nós estamos apegados a ela. O sentimento é mútuo e tem uma densidade profunda, daí, as dificuldades que surgem, quando decidimos sair da nossa zona de conforto...
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